喝茶有好处与坏处,因人而异( 二 )


饮用及功效:具有清热解毒,缓和慢性肝炎症状,化解肝脏内脂肪沉淀 。
注意事项:为了保护肝脏,可以常煮此解毒茶饮用,但是再好的保健茶饮,也不能替代一个良好的生活习惯 。
银发族
随着年龄增长,人体气血逐渐衰退,并且体内新陈代谢也开始慢下来,抵抗力随之下降 。此时需要滋补身体,调养气血,以达到抵抗疾病、延年益寿的目的 。但是老年人养生防病也不能盲目听信一些商家的广告,无病乱投医,需要采取安全又无副作用的方法 。茶疗正是由于集这些优点于一身而受到广大老年人的喜爱 。茶疗对于老人的养生好处很多,不仅价格便宜,炮制简单,省时又省力,是银发族调养身体的绝佳方法 。
盐茶
茶材:普洱生或熟茶、盐适量 。
泡法:将茶叶放入茶壶,用热水冲泡,然后倒出加入适量盐巴即可 。
饮用及功效:温和饮用,每日两次 。可达到降火、排毒、洁齿、改善便秘等功效 。非常适合牙齿松动的老年人 。
注意事项:老年人的肠胃普遍偏弱,在选择普洱茶的时候,可以更多的选择熟茶,以达到养胃的目的 。肠胃能力较好的老人,可以适当饮用普洱生茶,对于降火解毒,有非常好的功效 。
儿童族
孩子是家庭的希望和未来,父母都希望自己的孩子能够健康快乐又聪明 。但是孩子成长过程难免会生一些小病,利用一些茶方来调理身体,是最方便简单的了 。
葱白麦芽茶
茶材:红茶、葱白、麦芽、红糖或蜂蜜适量 。
泡法:将葱白洗净切段,放入锅内小火煎煮10分钟;麦芽用沸水煎5分钟;加入红茶和蜂蜜即可 。
饮用及功效:葱白有抗病毒作用,红糖可以益气补血,红茶能够安神,麦芽具有健胃消食的功效 。
注意事项:儿童的牙齿容易龋齿,在喝过红糖和蜂蜜后,要督促刷牙后才能入睡 。

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