步骤
(1)胡萝卜切块 。
(2)排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右 。
(3)加入山药，胡萝卜 。
(4)炖煮15分钟 。
(5)取山药胡萝卜捣烂 。
(6)备好白米稀饭一小碗 。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开 。搅拌均匀即可 。
推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。
【手足口病有什么症状 手足口病的症状】结语：
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