锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

市面上哪种牛奶最好 哪种牛奶最好( 三 )

睿知经验知识


2.把煮好的奶糊倒入模具中 ， 放入冰箱冷藏 ， 等奶糊凝固后取出奶块 ， 切成均匀的长条 。
3.鸡蛋打入一个碗中 ， 玉米淀粉、面包糠分别倒入两个盘中 ， 把奶条均匀地裹上淀粉、蛋液和面包糠 。
4.锅中添入适量食用油 ， 烧至六成热时下入裹好的奶条 ， 小火炸至金黄色 ， 鲜甜可口的炸鲜奶就做好了 。
第一名：芹菜第一名居然是芹菜?!!!没错 ， 就是让人意想不到的冠军选手——芹菜 ， 每100g芹菜中钙含量达到了160毫克 ， 连“钙中之王”牛奶也甘拜下风 。
推荐做法：芹菜炒香干
1.芹菜切成4厘米左右的段 ， 豆腐香干切成长条 ， 红椒去籽切成条 ， 大蒜切片,和红椒放在一起 ， 再放入几粒红干椒备用 。
2.起锅添入适量清水 ， 加入一勺食盐入底味 ， 再加入少许植物油 ， 水开后下入芹菜和香干 ， 焯水1分钟左右 ， 倒出控水备用 。
3.锅中加入少许食用油 ， 下入蒜片和红干椒爆香 ， 炒出香味 ， 锅边淋入少许蚝油 ， 倒入芹菜和香干 ， 快速翻炒几下 ， 下入红椒丝 ， 大火快速翻炒片刻 ， 然后开始调味 。
4.加入食盐、鸡粉、胡椒粉各适量 ， 再上火快速翻炒几下 ， 最后再淋入少许明油 ， 简单翻炒均匀 ， 美味即成 。
看到这里的朋友 ， 以后别再被铺天盖地的钙片广告洗脑了 ， 保健品再好也只能起辅助作用 ， 养生功在平时 ， “会吃”能解决不少的健康小问题 。
（第一名厨编辑：琪琪）

推荐阅读


上一篇：蚌埠论坛求职招聘 蚌埠人事人才网

下一篇：终极一班22016年6月 终极一班22