配料：红枣、草莓、冰糖、燕窝 。
【燕窝怎么吃营养价值高】练习：
1.用水冲洗干净，放入碗中浸泡6-8小时，直到燕窝基本打开 。洗净备用 。
2.然后用手顺着纹路撕开，放进炖锅里 。
3.之后倒入适量的纯净水 。将燕窝浸泡1cm左右 。
4.然后加入红枣去核，草莓和冰糖放入电饭锅 。
5.最后启动电饭锅炖30-40分钟 。
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