空腹喝咖啡减肥吗 喝咖啡减肥吗( 三 )


而之前提到的南澳大利亚大学精密健康中心的那项研究认为,你喝的未过滤咖啡越多,你的血脂就越高,患心脏病的风险也就越大 。
研究人员提醒我们尽量要少喝未经过滤的咖啡,如法式压滤咖啡、土耳其咖啡和希腊咖啡,也要少喝浓咖啡,如拿铁和卡布奇诺 。他们认为过滤咖啡和速溶咖啡都是不错的选择 。
由于速溶咖啡中还含有其他食品添加剂,所以在日常生活中大家可根据自己的实际情况来进行选择 。
(科普中国)

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