【固元膏是饭前吃还是饭后吃效果好？】随着社会的不断发展和进步，人们的生活条件也得到了很大的提升，女性朋友在保养方面也尝试了各种方法，爱美之心人人有之，而固元膏正是美颜补血最有效的药材之一，固元膏是饭前吃还是饭后吃效果好？
固元膏一般提倡空腹吃，这样会更易于吸收 。至于是早上还是晚上、饭前还是饭后都没有一定的规定 。空腹就行 。但因为固元膏是属于温补的食物，建议阳盛体质的人还是早上（上午）吃会更适合，以免影响晚上的睡眠 。食用方法 每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉 。如果不小心遇到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用 。
近来由于天气渐渐转凉，又正是秋季进补的大好时机，真的有些目不暇接了 。固元膏的食用方法 一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克 。二、以5天为一个单位周期，每5天加量一次，每次加5克 。若平素体质过于虚寒有上火症状，可以适当减量，或改为隔日服用一次 。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一个月 。总之，食疗讲求的是持之以恒，不是一口吃个胖子 。坚持就是胜利，坚持就是健康 。
最适合吃阿胶固元膏的时间是早晚饭之前半小时空腹吃，利于肠胃的吸收，养生效果最佳 。如果要饭后吃的话，最好在饭后一小时之后再吃固元膏，这样才能保证固元膏最佳的养生效果 。固元膏，也叫即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法 。阿胶因始产自东阿而得名 。
固元膏作为补养气血的佳品，发展至今，经了两次大的发展创新 。第一代固元膏：膏状固元膏古已有之，其做法是将阿胶、芝麻、核桃、红枣、玫瑰等，磨成细粉后，蒸制而成 。不过，膏状固元膏做起来很麻烦，也不易于保存 。第二代固元膏：块状固元膏传统膏状固元膏，用勺子舀着吃非常不方便 。在传统组方基础上，加入更多的阿胶，形成了块状固元膏 。独立的小包装，方便了食用 。
通过以上的介绍，相信大家对固元膏的了解更上了一层 。固元膏带来的疗效也是巨大的，固元膏是饭前吃还是饭后吃效果好？这个问题已经得知，希望在我们生活繁忙的同时，也能合理的食用固元膏，这样才能起到最大的功效 。
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