一般建议50-100g 。
【淀粉吃多少比较好】虽然淀粉含有蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分 。可以食用，补充人体营养 。增加饱腹感 。但是不建议吃太多淀粉 。以免出现肥胖、腹痛等不适症状 。正常情况下 。淀粉的日摄入量应控制在50-100克 。此外还有肠胃功能不好和便秘的人 。建议避免食用 。以免加重病情 。影响身体恢复 。
推荐阅读
- 抖音上的真假炫富网红有多疯狂？
- 手机剩余空间不足有没有好的清理办法？
- 在抖音上经常看到视频里的各种跑车,都是有钱人吗？
- 单用糯米粉可以做什么
- 手机微信QQ用久了内存越来越少怎样才能清理？
- 抖音里面那些晒车奔驰,宝马,宾利劳斯莱斯是常事,比王思聪还牛,真有那么多有富豪吗？
- 淀粉吃多了怎么补救
- 手机怎么清理内存？
- 抖音曾经很火的流浪汉,精通四书五经的高材生,现在怎么样了？