【可以每天吃一个西红柿吗】当然可以 。
每天吃一个西红柿是健康合理的量 。长期使用还能起到一定的美白皮肤的作用 。新鲜水果西红柿的日消耗量约为50-100克 。这个量的食物可以满足人体每天对维生素C和其他营养素的需求 。但需要注意的是，吃多了不利于健康 。
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