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关注心理健康预防焦虑心得体会关注心理健康手抄报( 六 )

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对话
人生很长
想学习什么时候都不晚
在活动现场负责主持工作的是邱姐，她是“渡过”修复学社群的一名群主，也是一个休学孩子的妈妈 。
北青报：如何得知孩子生病的？
邱姐：他从小就咬指甲，一直到大了还咬，后来我才知道这其实就是一种焦虑的表现 。还有就是总感觉作业写不完，经常弄到凌晨1点，那时我也奇怪过 。
是他主动跟我说不想上学，想去医院看看 。现在的孩子对网络信息的掌握超出我们的想象，他自己查到后告诉我的 。医生检查后就确诊重度抑郁和中度焦虑 。我当时很吃惊，一直觉得孩子挺开朗的 。
孩子从2020年10月份就没怎么再去过学校，那个时候他还是个小学生，现在上初中了，但这两年只在9月各去过学校一个月 。
北青报：在群里有收获吗？
邱姐：确诊后我就想找各种能够提供帮助的渠道，就找到了这个群 。我当时希望能从其他家长身上找到让孩子复学的经验 。
我一开始也是很着急让孩子复学的，但在聊天的过程中，我慢慢意识到孩子休学只是病症的表象，背后还有深层次的东西，才客观地看待了休学这件事 。
我以前对孩子很严格，孩子做得不如意的地方，也会劈头盖脸骂一顿 。后来学习了心理学知识，开始意识到，自己对孩子严格的这种教育方式，其实是来自我心底的创伤 。我童年的时候，父亲就对我管教很严 。
我们讨论过，家长反思自责是孩子患病后家长的必经阶段 。只有家长陷入自责了，才会开始探索自己的人生轨迹，发现潜藏在心底的问题，疗愈自己的创伤后，走出自责，才能理解孩子，帮孩子走下去 。
一般来说，孩子在患病初期都想要封闭自己，不愿和外界交流 。等他通过治疗或者干预稍微有了一些能量后，他会走出来 。其实这是孩子跟家长重新建立起链接，但这时的交流可能会是一种宣泄 。
北青报：这两年来，心情是如何变化的？
邱姐：起初也着急，但现在已经不是那么着急了 。我觉得不妨给孩子一些时间去探索自己的内心，他其实也在自我挖掘，在进步成长 。前几天他跟我说，觉得初中同学对他很好，又觉得小学同学不像以前那样令他讨厌了，其实这都是他自己在改变 。以前他陷入到人际关系的漩涡里出不来，耗费了太多能量 。
在经历了那个阶段后，他会思考自己到底想要做什么了 。我觉得这就说明他开始重新认识自己，自我修复了 。俗话说“磨刀不误砍柴工”，等这些事情都完成了，再去学校也可以，人生还是挺长的，想学习什么时候都不晚 。
注：文中患者及家长均为化名
文/本报
【关注心理健康预防焦虑心得体会关注心理健康手抄报】统筹/林艳 张彬

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