龙利鱼怎么吃营养价值高


配料:龙利鱼、色拉油、葱、姜、蒸鱼、豆豉 。
练习:
1.先把龙鱼洗干净 。
【龙利鱼怎么吃营养价值高】2.将葱和姜洗净 。好吧 。
3.然后把整条龙鱼放在盘子里 。把姜放在底部 。上面放上姜丝和葱丝 。
4.之后将水烧开放入锅中,大火蒸5分钟左右 。
5.去掉姜和洋葱 。把盘子里的水倒掉 。再撒上葱花丝 。淋上蒸鱼和酱油 。
6.最后浇上热油 。

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