【龙利鱼和鸡胸肉热量对比】
100克鸡胸肉可食用部分的热量为133卡 。而每100克龙鱼的热量是88卡 。相比之下 。龙鱼热量较低 。食用适量的龙鱼不仅可以补充人体的生理健康需求 。还能增强体质和免疫力 。有益于人体健康 。
虽然龙鱼热量低 。但是在减肥期间 。保持饮食的多样性 。建议依次吃鸡胸肉、龙鱼、牛肉、鸡蛋等食物 。这样可以避免某种微量元素的缺乏 。更加营养健康 。
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