200g左右 。
红薯含有大量的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素和多种微量元素 。适量食用可以起到润肠通便、提高人体免疫力的作用 。同时，红薯的饱腹感很强 。适量食用还能起到减肥的作用 。建议一天吃200g左右 。吃得太多可能会导致腹胀和消化不良 。
【红薯一天吃多少合适】
推荐阅读
- 冰冻的螃蟹要蒸多久 螃蟹要蒸多久
- 蜂鸣器含义 蜂鸣器用什么字母表示
- 年收入达到多少的家庭在一线城市才算中产或小康水平？
- 怎么查看余额宝每天的收益 余额宝怎么看每天收益
- 特警力量电视剧全集56 特警力量大结局
- 火烧圆明园的时间地点人物 火烧圆明园的时间
- 电影的点映和首映有什么区别 点映和首映有什么区别
- 煮红薯吃不完怎么保存
- 现在中国家庭按贫富程度应划几个层次？各层次年收入标准是多少？