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长期喝银耳红枣的功效

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抵抗肿瘤
银耳红枣 。银耳含有大量多糖 。适量食用有助于调动淋巴细胞 。增强人体白细胞的吞噬能力 。提高人体免疫力 。具有抗肿瘤作用 。有利于人体健康 。所以银耳和红枣有一定的抗肿瘤作用 。
【长期喝银耳红枣的功效】抗氧化作用
银耳含有一定的维生素C成分 。维生素C有很强的抗氧化作用 。可以帮助人体胶原蛋白的合成 。而且有利于延缓人体衰老的速度 。具有一定的抗氧化作用 。它有益于人体健康 。
保护肝脏
银耳富含果糖、葡萄糖、低聚糖和酸性多糖 。这些糖可以参与肝脏保护 。红枣能增加人体总蛋白和白蛋白的含量 。同时 ， 大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能 。可以保护肝脏 ， 增强体力 。因此 ， 银耳红枣有一定的护肝、清肠的作用 。
提高人体免疫力
银耳含有大量的维生素、蛋白质、多糖、纤维素、钙、铁、钾等营养物质 。适量食用可以为人体补充足够的能量 。从而提高人体抵抗细菌和病毒的能力 。可以提高人体免疫力 。
皮肤保养
银耳具有补血益气、润肺化痰、滋阴生津的功效 。适量食用有助于促进人体血红蛋白的合成 。有益于人体皮肤健康 。就是人的皮肤嫩滑 。它具有美容养颜的功能 。

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