一碗鸡汤的重量在300g左右 。含有240卡路里 。
鸡肉含有高蛋白 。鸡汤通常自己炖 。只要没有油 。如果是水煮的话 。它的含油量不高 。而鸡汤95%以上都是水 。大约80卡/100克 。这是一种低热量的食物 。一碗鸡汤，走了30分钟就差不多喝完了 。一般摄入后不会导致肥胖 。
但需要注意的是，鸡汤中的嘌呤含量很高 。喝这些嘌呤会增加体内的尿酸 。所以高尿酸血症和痛风患者最好不要吃 。
【一碗鸡汤的卡路里】
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