食物相克表 与火龙果「搭配」的食物牛奶火龙果火龙果可抗氧化、抗自由基，常食可以减肥、美白、抗衰老，加入牛奶又可以补充钙质 。梨火龙果雪梨清火润肺、润肠通便，与同样清火润燥的火龙果搭配，可辅助治疗百日咳等疾病 。海虾火龙果均含有钙、磷、铁等矿物质，而海虾还富含蛋白质及碘，二者搭配，可增强人体免疫力 。
火龙果皮能吃吗 帮你了解火龙果皮说到火龙果，这是我们熟悉的一种水果，在平时很多人都爱吃火龙果，我们经常吃火龙果能帮助养生，但是大家在吃火龙果的时候往往对火龙果皮是不太了解的，很多人在吃完火龙果之后就会选择把火龙果皮丢掉了，那么具体火龙果皮能否吃，一起看看火龙果皮的情况 。
火龙果皮是可以食用的，火龙果对于我们来说，是不陌生的，但是对于火龙果皮，大家应该没有放多少注意力在它身上吧 。其实火龙果皮也是有营养价值的，而且吃火龙果皮可以促进我们的身体健康 。
火龙果的果皮中含有甜菜红素，这种物质可以抗氧化、抗自由基、抗衰老等等的作用，可以有效的预防脑细胞变性，对于老年人来说，可以抑制痴呆症，非常适合老年人食用 。
想要获得火龙果的最大营养价值，也要学会怎么吃，就是将火龙果皮榨成汁并加点砂糖，将它冷藏，等口渴的时候，就可以直接饮用 。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，对我们的健康有极大的好处 。而且火龙果皮也是最佳的天然维生素来源 。可以保护人的视力 。
火龙果皮的营养物质是极其丰富的，那就是花青素 。花青素是一种强力的抗氧化剂，可以保护人体避免受有害物质的侵害，从而避免自由基的损伤，保护着人体的健康 。同时吃火龙果皮还可以有助于预防多种与自由基有关的疾病 。花青素还能够增强血管弹性，从而保护血管的健康 。关节不好的人也是可以吃的，可以促进关节的健康 。它还能促进视网膜细胞中的视紫质再生，可以改善我们的视力，有抗辐射的作用 。由此可见，火龙果皮的营养价值是极高的，可不要错过，学会正确食用 。
在平时我们选择吃火龙果皮很不错，大家可以通过吃火龙果皮来帮助养生，对我们的健康是很有意义的，能帮助我们起到保护皮肤健康的效果，而且火龙果皮还能帮助大家预防疾病产生，所以说火龙果皮大家很适合吃，我们不要错过 。
火龙果皮可以吃吗火龙果皮可以吃 。
1、龙果的皮也是可以吃的，只是多数人不知道，火龙果的皮里面含有大量的蛋白质、花青素、维生素和碳水化合物 。
2、可以把果皮洗净之后直接吃，也可以切丝之后凉拌了吃，不要加热，否则会流失营养 。
火龙果挑选 ***
1、看火龙果的颜色 。火龙果的表面越红，说明火龙果熟得越好 。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了 。
2、掂掂火龙果的重量 。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃 。
3、根据火龙果的形状 。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长得，那样的不甜，水分少，不好吃 。
4、根据火龙果成熟的程度 。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃 。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬，按不动，说明火龙果还很生 。挑选软硬适中的最好 。
5、看火龙果的表皮光滑度 。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃 。
6、看火龙果的根部 。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的 。
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