补充营养
莲子桂圆汤富含蛋白质、纤维素、果胶、粘液及多种维生素和矿物质 。可以补充身体所需的各种营养 。可以提高免疫力 。
滋阴润肺
银耳是平的 。太好了 。入肺经 。具有滋阴润肺的功效 。喝银耳莲子桂圆汤可以补充体力 。缓解疲劳、咳嗽、心烦和口渴 。
通便
莲子桂圆汤富含膳食纤维、果胶和大量粘液 。有通便的作用 。所以喝银耳莲子桂圆汤可以改善肠胃功能 。帮助排便顺畅 。
养心安神
桂圆莲子在心经里 。具有养心安神的功效 。可用于心悸失眠 。面色苍白 。乏力、疲劳等症状 。银耳红枣枸杞炖汤 。不仅味道鲜美 。而且熬夜可以提神 。补充营养 。促进睡眠质量 。
美容和嫩肤
莲子桂圆汤含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等 。还富含铁、钾、锌、钙、磷等矿物质元素 。铁可以促进血红蛋白的合成 。经常饮用有补气养血的功效 。可以改善肤色暗沉 。另一种丰富的维生素c 。它有很好的抗氧化作用 。可以滋润皮肤，延缓衰老 。让皮肤有弹性 。更白更细腻 。
【银耳莲子桂圆羹的功效】
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