营养健康早餐搭配 儿童健康早餐搭配( 二 )


2、香菇?糯米?烧卖的做法:
(1)糯米淘洗干净浸泡片刻,香菇用碱面洗净切丁,洋葱洗净切丁,饺子皮擀薄备用 。
(2)馅料?:电饭煲中放入浸泡好的糯米,蒸熟盛入碗中,再加入香菇、洋葱、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、充分搅拌均匀 。
(3)饺子皮包入适量的馅料,用虎口捏紧成花的形状即可,将其它馅料依次做好 。
(4)锅中倒入适量的清水煮沸,放入烧卖隔水蒸熟,关火出锅,盛入盘中即可,做法简单,营养美味,孩子特别喜欢吃!
六?、土豆丝?鸡蛋饼?

营养健康早餐搭配 儿童健康早餐搭配

文章插图
1、准备?食材:土豆?、鸡蛋?、黑芝麻?、胡萝卜?、面粉?、淀粉?、小葱?、食盐?、五香粉?
2、土豆丝?鸡蛋饼?的做法:
(1)土豆洗净去皮切丝,胡萝卜洗净去皮擦成丝,小葱剥皮切葱花备用 。
(2)馅料?:碗中?放入?土豆丝?和?胡萝卜?,加入?适量的食盐?、五香粉?、面粉?、淀粉?,用筷子朝着??一个?方向,充分?搅拌均匀备用? 。
(3)平底刷一层薄薄的油,再倒入适量的馅料,中间打入一枚鸡蛋 。撒上芝麻和葱花 。
(4)小火慢煎至定型,再翻另一面,煎至两面金黄色,关火出锅,装盘即可开吃,外酥里嫩,营养美味,孩子喜欢吃!
以上六道营养早餐的做法,大家学会了给孩子早餐做起来吧,孩子特别喜欢吃!

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