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火龙果的水分充足，口感清甜，很多人都喜欢吃 。一般三餐之间 ， 午餐后，睡觉前这几个时间最适合吃火龙果 。具体内容如下：
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什么时候吃火龙果最好三餐之间：火龙果可以在三餐之间吃，也就是上午的10-11点和下午的3-4点吃比较合适 。这两个时间段人体内的食物消耗的差不多了，人体处于一种饥饿的状态，这个时候吃火龙果既可以充饥，又可以为人体补充营养物质，可以起到保健养生的效果哦！
午餐后：午餐过后吃火龙果也是比较合适的，火龙果中含有丰富的膳食纤维 ， 可以让我们更有饱腹感，减少进食量 。火龙果中的膳食纤维还可以包裹肠胃中的食物，避免脂肪的转化，从而达到一定的减肥效果 。
睡觉前：火龙果也可以在晚上睡觉前食用，要知道火龙果中的营养物质可以起到促进肠胃蠕动的作用，帮助身体排出多种毒素和垃圾 ， 从而达到减肥的效果 。
早上可以吃火龙果吗早上是可以吃火龙果的，但是不建议大家在早上空腹的情况下食用火龙果 。空腹食用少量的火龙果问题不是很大 ， 但是食用过多或是肠胃较弱的人群就会出现腹泻、消化不良等情况 。
【便秘吃火龙果最佳时间 吃火龙果的最佳时间】大家可以在早上吃完早餐后 ， 适量食用一些火龙果 。但需要注意的是 ， 火龙果不能和牛奶一起食用 ， 而我们的早餐中经常会出现牛奶，所以，最好在吃过早餐一段时间后，再去食用火龙果 。
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