三、每天感觉工作压力好大 ， 怎样才能放平心态呢？优质答案1：
其实 ， 没有压力的人生是灰色的人生 。压力对于志者就是冲锋的号角！ 王晶晶看起来生活过得挺滋润 。他是我们这个县的“名人” ， 今年65岁了吧 ， 几十年来 ， 过着无忧无虑乐游哉悠哉的日子 。早年豫剧大师马金凤在县剧院演出 ， 王晶晶还是个毛头小伙 ， 不知道听哪个人教唆 ， 在大师走出戏院的时机 ， 跪在她的面前 ， 磕了数十个响头 ， 口中念念有词 ， 直呼大师为姑奶奶 。当然把大师吓了一跳 ， 也弄得她老人家不知所措 ， 好事者 ， 不失时机喊 ， 王晶晶向姑奶奶要钱哩 。马大师这才明白为什么平白无故多了个异乡娘家孙子 。匆忙掏出十元钱 ， 让人塞给了王晶晶 。王晶晶这次得了实惠 ， 竟然成了职业孙子 。其实从那一天起 ， 这个小城虽多了一个职业名人 ， 却打了我们这个小城几十年的脸 。这王晶晶生活不但没有压力 ， 而且非常享受生活 。哪家娶了新媳妇 ， 王晶晶就第一个前去给“新奶奶”贺喜 ， 哪家嫁了大姑娘 ， 王晶晶第一个前去跟“新姑爷”要钱 。王晶晶是个聪明人 ， 既会举一反三 ， 又会推而广之 ， 开始在小县城发展 ， 后来推广到了整个县域 。哪家死了人 ， 无论老少 ， 男的他哭爷爷 ， 女的他哭奶奶 ， 未出嫁的小姑娘死了 ， 他就哭人家小姑或小姨 。王晶晶嗅觉也格外灵敏 ， 哪家死人三年 ， 哪家老人福寿 ， 他都不约而至 。再后来 ， 哪家店铺开业 ， 商家庆典 ， 也不请自来 。再后来 ， 都把他当作瘟神 ， 什么事情他都搅来搅去 ， 不论喜事白事 ， 见他来 ， 塞钱就让走人 ， 那晶晶也是机智 ， 马上坐地涨价 ， 不给一张毛爷爷就是不走 。王晶晶生活没有压力吧 ， 不娶妻 ， 更不会生儿育女 ， 日子过得赛神仙 ， 但是这种日子何曾有一点亮色？ 但是 ， 有压力才有动力 。有压力的人有远大的志向 ， 目标是北大清华 ， 难道不三更灯火五更鸡 ， 发奋学习倒计时？想当元帅的士兵 ， 难道不壮志凌志闻鸡起舞？
优质答案2：
每个人都有一套属于自我的生活理念 ， 有的人生活的很快乐 ， 有的人却对生活出奇的失望 ， 归根揭底是心态的问题 。生活中总是会出现很多突如其来的灾难 ， 会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中 ， 更有甚者对生命的绝望 。不难看出 ， 随着社会的进步 ， 竞争的激烈 ， 让人们的各种压力增大 ， 如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候 ， 就会让人出现偏 *** 绪 ， 这样带来的后果是无法想象的 ， 我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口 ， 会逐渐排除这样的精神压力 ， 让你走向更辉煌的道路 。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静 ， 把思维沉浸下来 ， 慢慢降低对事物的欲望 。把自我经常归零 ， 每天都是新的起点 ， 没有年龄的限制 ， 只要你对事物的欲望适当的降低 ， 会赢得更多的求胜机会 。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己 ， 只有多关爱自己 ， 才能有更多的能量去关爱他人 ， 如果你有足够的能力 ， 就要尽量帮助你能帮助的人 ， 那样你得到的就是几份快乐 ， 多帮助他人 ， 善待自己 ， 也是一种减压的方式 。第三：遇到心情烦躁的情况的时候 ， 你喝一杯白水 ， 放一曲舒缓的轻音乐 ， 闭眼 ， 回味身边的人与事 ， 对新的未来可以慢慢的输理 ， 即是一种休息 ， 也是一种冷静的前进思考 。第四：多和自己竞争 ， 没有必要嫉妒别人 ， 也没必要羡慕别人 。很多人都是由于羡慕别人 ， 而始终把自己当成旁观者 ， 越是这样 ， 越是会把自己掉进一个深渊 。你要相信 ， 只要你去做 ， 你也可以的 。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的 ， 复杂的事情简单做 ， 简单的事情认真做 ， 认真的事情反复做 ， 争取做到最好）第五：广泛阅读 ， 阅读实际就是一个吸收养料的过程 ， 现代人面临激烈的竞争 ， 复杂的人际关系 ， 为了让自己不至于在某些场合尴尬 ， 可以进行广泛的阅读 ， 让自己的头脑充实也是一种减压的方式 ， 人有时候是这样的 ， 肚子里空空的时候会自然的焦急 ， 这就对了 ， 正是你的求知欲在呼喊你 ， 要活着就需要这样的养分 。第六：不论在任何条件下 ， 自己不能看不起自己 ， 哪怕全世界都不相信你 ， 看不起你 ， 你一定要相信你自己 ， 因为我相信一句话 ， 如果你喜欢上了你自己 ， 那么就会有更多的人喜欢你 ， 如果你想自己是什么样的人 ， 只要你想 ， 努力去实现 ， 就会的！（很多人为什么没实现 ， 就是没毅力）第七：学会调整情绪 ， 尽量往好处想 ， 很多人遇到一些事情的时候 ， 就急的象热锅上的蚂蚁 ， 本来可以很好解决的问题 ， 正是因为情绪的把握不好 ， 让简单的事情复杂化 ， 让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键 ， 把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情 ， 冷静点 ， 然后想如何才能把它做好 ， 你越往好处想 ， 心就越开 ， 越往坏处想 ， 心就越窄！第八：珍惜身边的人 ， 用语方面尽量不伤害 ， 哪怕遇到你不喜欢的人 ， 你尽量迂回 ， 找理由离开也不要肆意伤害 ， 这样不仅让自己心情太坏 ， 也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切 。第九：热爱生命 ， 每天吸收新的养料 ， 每天要有不同的思维．多学会换位思考 ， 尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感 。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活 ， 你的人生才会更精彩
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