【红糖发糕减肥可以吃吗】可以吃 。
减肥期间可以适量吃红糖蛋糕 。红糖糕主要由小麦粉和红糖制成 。糖和碳水化合物占一定比例 。但是少油少盐 。是清淡的主食 。只是因为含糖量高，所以要克制 。
红糖蛋糕的热量是每100克239卡 。相对来说，它的热度不是很高 。所以减肥期间也可以适量进食 。
加上红糖蛋糕有很强的饱腹感 。无论是作为主食还是作为零食，都不能吃太多 。再加上有意识的控制食物消耗 。其实摄入的热量并不多 。所以只要不是无节制，吃起来还是安全的 。
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