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女生一个月的生理周期表 生理周期表安全期计算器( 二 )

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月经周期表推算法：一般来说，排卵大致发生在下次月经来潮之前的12~16天之间，加上 *** 可在女性体内存活约3天，卵子能存活1天，因此，受孕期应该是在下次月经来潮之前的9~19天 。
其计算公式为：
最短一次月经周期天数－18天＝排卵期第一天
最长一次月经周期天数－11天＝排卵期最后一天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、记录自己的月经周期，并得出本人月经周期的最长天数和最短天数，将数据代入上述的公式，所得出的数字就是该女性排卵期的开始和结束的时间了 。
当然，除了月经周期表推算法可以计算排卵期之外，也可以通过观察白带的性状来预测排卵期 。一般情况下，白带的质和量都随月经周期而变化 。刚来完月经时，白带为白色、量少，呈浆糊状；即将排卵时，受宫颈腺体分泌的影响，白带增多，呈透明、微黏、蛋清状，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天后，白带变得浑浊，较为黏稠且量少 。
月经周期如何计算？
众所周知，月经都是具有周期性的，但是，并不是每一位女性都知道如何计算自己的月经周期 。那么，月经周期如何计算？下面就让我来介绍一下 。
月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期 。月经周期的计算应包括月经来潮的时间 。
举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天 。
通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调 。
还有，不少女性看诊妇科时，通常都被医生问到末次月经时间，末次月经指的是距离就诊日最近的一次月经时间，应从出血的第1天来计算 。
另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常 。这种情况都是正常的，无需担心，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐发育成熟，月经周期就会有规律性的了 。
月经周期多少天才正常？
由于每个女性的体质都不尽相同，其月经周期的天数也有所不同 。那么，月经周期多少天才正常？下面就让我来介绍一下 。
通常来说，女性的月经周期为28~32天，提前或延后一周都属于正常范畴，周期长短因人而异，也有部分女性3个月才来一次月经，只要形成了一定的规律性，也没有因此而造成身体不适，就不属于月经不调 。
如果原本规律的月经周期，突然发生了变化，那就得引起重视了 。因为月经反应的是子宫内膜以及卵巢功能的问题，尤其是卵巢功能，一旦出现问题，就会直接影响内分泌，使排卵和月经都受到影响，甚至还可导致不孕 。
当然，有时月经周期出现变化，也是临时性的，因为精神压力、情绪、饮食等方面也会使内分泌紊乱，从而使规律的月经周期发生变化 。
因此，女性朋友如发现自己的月经周期发生较大的变化，一定要及时到正规的医院去检查，以明确自己的激素水平是否正常，并根据实际情况采取针对性的治疗，以免耽误了病情 。
另外，女性朋友平时要多参加户外活动、适当舒缓压力、注意饮食的调养，这样对于自身的健康有莫大的好处，身体好了，月经周期自然能保持一定的规律性 。
女生例假周期计算器3姨妈周期的计算是指月经来潮的第一天至下一次月经来临的前一天，一个完整的月经周期大概为28天，但具体时间因人而异，一般在3周到5周左右，只要周期较为规律一般不用过于担心 。

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