乒乓球如何突破瓶颈期？( 二 ) _经验知识

把这些基本功练熟了。水平自然而然就会上去了。反之。如果平时不注重基本功的练习。那你水平的提升会很慢。而且打着打着就遇到瓶颈。因为没有基本功的支撑。你的动作会很散。比赛的时候会更依赖临场发挥。很不靠谱。

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综上所述。打球会遇到瓶颈。这个是很正常的事情。广大球迷应该正确看待瓶颈期这个问题。在第六人看来。越是打到高水平的层次。越容易遇到瓶颈期。每次遇到瓶颈期。我们不应该怀疑自己。而是找到导致我们陷入瓶颈期的原因。然后对症下药。逐一解之。像是题主描述的问题。就是一个很好的共性问题。大家可以比照着自己。看有没有类似的情况。
另外。如果经济条件允许。第六人建议大家可以找专业教练帮你克服遇到的困难。这样可能会更快一些。效果更好一些。而对于基本功的重视和练习。是需要长期坚持下去的。越是重视。你突破瓶颈的能力就越强。试试看！
以上是我的回答。分享乒乓知识。交流心得体会。我是“国球第六人” 。期待你的点赞和关注。
其他观点：
一定要先把基本功练好。然后再提高就变得简单了。
打乒乓球基本功扎实最重要。所以要在最初的时候耐得住寂寞。苦练基本功。不要急于求成。避免出现错误动作。避免学会错误的乒乓球理念。这样才能少走弯路。水平也会越来越好。

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很多人都是打了一辈子野路子。也玩儿的很嗨。也兴致盎然。自得其乐罢了。绝大部分人都是这样的。这样也很好。成为专业选手。走上职业化道路的人是少数。专业运动员有专业运动员的烦恼。业余爱好者有业余爱好者的乐趣。这是截然不同的两种感觉。
即使业余选手水平也不一样。不要过分强求。因为大家投入的时间不同。资质也不同。所以就会出现水平的差异。有的人乒乓天赋就是高。可能很短时间就能达到一个非常高的水平。也有的人打了一辈子水平都是停滞不前。
每个人玩儿乒乓球的追求不同。花费的精力和时间也不同。所以会产生不同的结果。如果真的想把乒乓球打好。想不断提高。那么就要不断突破瓶颈。这就需要了解题目中的问题:如何突破瓶颈期？
那么乒乓球爱好者如何突破瓶颈期呢？
学习新技术是突破瓶颈期的一种方式。当然要选择适合自己的新技术。要选择自己能够掌握的新技术。这样才能达到目的。

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他在我们群打了一段时间。然后游走于各个不同的乒乓球群。一段时间后他已经非常厉害了。但是他反手不会推挡。这制约了他的进步。也算是遇到瓶颈期了。有一段时间没有看见他。结果再次看见他的时候他的直拍反打已经非常娴熟。可以说运用自如。成为了他很重要的得分手段。也让他如虎添翼。应该说实力大有长进。
他用直拍反打的新技术突破了瓶颈。很快在我们那里的排名就有大幅度提升。
我们业余选手都有很多技术。但是每一个技术都不是很精。拿出一段时间重点提高一个环节或技术。就可能产生意想不到的效果。如果耐心把每个技术环节都普遍提高一点。那么每个环节提高都是一次突破瓶颈的经历。
乒乓球技术非常多。把自己有的技术练精。或者学会自己没有的技术。这样自然就会突破瓶颈了。
业余爱好者很少有人把一项技术练精。他们爱好广泛。但是每一项都不精通。如果一项技术只是一瓶子不满半瓶子咣当。那么运用的时候就心里没底。就不自信。就容易失误。
业余选手大都贪多嚼不烂。他们更喜欢学习新技术。所以几乎每天都想学习新技术。这样就像狗熊掰棒子。新的没学会。旧的也忘记了。其实。如果把一项技术练到精致。那么就可以把这项技术当做自己的得分手段。就像程咬金的三板斧。在比赛时可能效率非常高。效果非常好。
比如说你把发球练的非常好了。就可能赢在起跑线。就让自己的赢球变得很简单了。比如你把发球抢攻练好了。就能快速解决战斗。甚至不给对手发挥的余地。
还是说说我自己的经历。我是一个有着三十多年球龄的乒乓球爱好者。因为经常参加业余比赛。所以也有不断提高自己技术水平的强烈愿望。但是因为基础打的不牢。所以每次虽然有进步。但是非常难。而且到了一定程度就很难再提高了。也就是说遇到了瓶颈。