看情况吧 。
【艾灸和泡脚的顺序】其实选择泡脚还是艾灸 ， 主要还是看自己的身体状况 。泡脚可以帮助脚部活血散寒 。艾灸可以热 。可以刺激的穴位众多 ， 更准确 。所以艾灸的保健和身体调理效果比泡脚好 。
一般建议艾灸前泡脚 。主要是因为泡脚后人体的血液会更加活跃 。然后艾灸 。人体可以激发更多的能量 。这对你的健康也有好处 。
但是如果你想改善睡眠 。可以选择泡脚前艾灸的顺序 。因为泡脚可以帮助脚部放松舒缓 。能使人体气血平和 。有助于睡眠 。
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