小孩铅超标吃什么食物可以排铅？1、多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、芹菜、苹果、香蕉等 。这些食物不仅含有丰富的维生素c，还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，，防止便秘 。2、多喝水，每天至少喝2000毫升水，以保持大便通畅 。3、养成定时排便的习惯，不要等到感觉到便意才去厕所，这样容易造成秘 。4、多吃蔬菜水果，少吃辛辣 *** 性食物，如辣椒、胡椒、芥末等 。5、保持心情舒畅，避免精神紧张，不要过度劳累 。
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孩子铅超标怎样排铅？血铅量的一般指标是0~100umol/l，如果超过50umol/l即能说是超标 。引起宝宝铅超标的途径主要是玩具和食物，所以家长应该为宝宝选择安全质量好的玩具，注意吃东西前要洗手，少吃含铅高的食物，如皮蛋 。排铅食物有很多，钙质食品可以排铅，一些血制品类可以排铅 。
能让幼儿排除铅毒的食物
虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250
克，而钙有助于铅的排泄 。
牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收 。
豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用 。
茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外 。
胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收 。
大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害 。
牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收 。
动物肝脏——含有20
左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助 。
维生素——多吃富含维生素c
的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用 。维生素c
与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外 。常人每天至少应摄入150毫克维生素c;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克 。
您好！大蒜、洋葱等食品中也含有促进铅排出或化解铅的毒性的一些物质 。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收、降低铅毒性 。一般用药建议在医生的指导下 。给宝宝买玩具的时候，一定要注意玩具上使用的喷漆必须是无毒漆，也就是漆中铅含量每公斤要小于250毫克，同时，家长购买玩具时还要留意警示语，看清楚玩具上标明的孩子的适宜年龄 。装修时，您可不要为了图漂亮，而在孩子房间内使用含铅超标的颜色漆，而使孩子增加了和铅的接触 。还要注意经常给孩子的房间通风换气 。吃什么可以排铅？【什么食物可以排铅5大食谱促进排铅 小孩铅超标吃什么食物可以排铅】人们日常饮食中所含的铅进入人体后会对神经、造血、消化、内分泌、肾脏、心血管等许多系统造成损害 。需要调整饮食结构等营养手段来消除铅毒性，促进身体恢复 。在日常饮食中，我们应该保证摄入高质量的蛋白质和氨基酸，如牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄等食物，还需要补充多种维生素来减少铅的吸收，促进铅的排出 。
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