建议饭后服用维生素C 。饭后维生素C会更好的消化吸收 。
注意：在没有维生素C缺乏的情况下，不应过量补充维生素C片 。否则也会引起一些身体不适；均衡地吃各种蔬菜和水果 。保证体内微量元素的平衡 。但是也要注意适当的运动 。你可以多喝水 。
【维生素c什么时候吃效果最好】
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