【宫寒吃什么好 17药膳助你一臂之力】所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者 。那宫寒怎么调理呢？
1.鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干) 。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g 。每日早、中、晚各服l丸 。主治久不孕者 。
2.红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个 。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期 。主治气虚夹瘀不孕 。
3.当归远志酒
全当归、远志各150g，好甜酒1500g 。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封 。7日后可开取，去渣备用 。每晚温饮，随量饮之，不可间断 。酒用尽，依法再制 。功能活血通经，调和气血 。适用于妇女经水不调，或气血不足者 。
4.鲜虾炖豆腐
鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用 。
5.五香羊肉
羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食 。
6.麻雀粥
麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食 。
7.虫草炖鸡肉
冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤 。
8.虾肉炒韭菜
虾肉50克，用水泡软 。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用 。
9.苁蓉羊肾汤
羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤 。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤 。
10.枸杞炖乳鸽
枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤 。
11.黑豆炖狗肉
狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖 。食狗肉，饮汤 。
12.虫草胎盘
冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃 。
13.米酒蒸仔鸡
仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之 。
14.附片炖猪腰
取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰 。每天1次，连用10天为一疗程 。
15.苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净 。同煮粥食用 。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用 。经常服用，会取得较好的效果 。
16.醉虾
取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃 。
17.枸杞子仔鸡
枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净 。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤 。
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