动作与第一个八拍相同,方向相反 。
第三节 体侧运动
第一个八拍
第1拍:左腿向前侧伸,足跟点地 。(图8)
第2拍:身体左倾弯腰 。
第3~4拍:双手在左脚上方敲击筷子两下,还原成预备姿势 。(图9)
第5~8拍:方向相反 。
第二个八拍
动作与第一个八拍相同 。
第四节 体转运动
第一个八拍
第1~2拍:左脚向左侧跨一步,两臂侧上举击筷子两下 。(图10)
第3~4拍:双脚不动,上体向左转90度,同时两臂弯曲在胸前击筷子两下,还原成预备姿势 。(图11)(
图12)
第5~8拍:方向相反 。
第二个八拍
动作与第一个八拍相同 。
第五节 腹背运动
第一个八拍
第1~2拍:两臂侧平举,同时左脚向左侧出一步 。(图13)
第3~4拍:上体前曲,两臂在体前下方敲击筷子两下 。(图14)
第5~8拍:方向相反,还原成预备姿势 。
第二个八拍
动作与第一个八拍相同 。
第六节 跳跃运动
第一个八拍
第1拍:身体向上跳,同时两臂侧平举,两腿分开 。(图15)
第2拍:身体向上跳,同时两臂放下,两腿并拢 。
第3~4拍:重复第1~2拍动作 。
第5~6拍:双脚原地踏步,两臂曲肘在胸前敲击筷子四下 。(图16)
第7~8拍:重复第5~6拍动作,还原成预备姿势 。
第二个八拍
动作与第一个八拍相同 。
幼儿园中班健康教案 篇8一、活动目标:
1.以肢体动作来表现绕弹簧过程及其弹跳特征 。
2.能两两合作,协调游戏 。
二、活动准备:
较为宽敞的场地 幼儿看过小弹簧,知道小弹簧的外形特征和特点
三、活动过程:
(一)开始部分
1.队形训练:带领幼儿走圆(大皮球)带领幼儿模仿动物(动物园)带领幼儿进行走跑交替练习 。带领幼儿由圆走成六列纵队 。
2.调整队形、队列:请小朋友听老师口令“立定”(要求幼儿立定站好在位置上)“原地踏步”(要求幼儿原地有地踏步)前后调整位置(要求幼儿伸出手臂,踏步,进行前后位置的调整)立正、稍息练习 。
3、活动身体:带领幼儿活动身体各部位,重点活动脚部 。
(二)基本部分
1.小弹簧跳一跳
小朋友你们知道小弹簧吗!小弹簧喜欢怎样玩呢?(引导幼儿说出小弹簧喜欢蹦蹦跳)那,现在,我们也像小弹簧一样来蹦一蹦,跳一跳吧 。(带领幼儿模仿小弹簧进行蹦跳练习,(提醒幼儿蹦跳时,应控制好力量,小心脚踝、膝盖等处受到运动性创伤)并同时边练边念儿歌“我是一只小弹簧,蹦一蹦,再跳一跳”
2.绕个圈跳一跳
小朋友,你们知道小弹簧长得什么样子吗?(引导幼儿记忆,弹簧是一圈一圈绕起来的)那,现在我们来学做小弹簧吧,先绕一绕,再跳一跳 。第一次可以先绕一圈,如果绕一圈你转得好,就可以绕两圈再转 。(提醒幼儿根据自己的能力进行绕圈跳练习)
幼儿练习,教师观察,提醒幼儿不可转多圈,平衡能力差的幼儿可尽量少转 。
3.按按按、跳跳跳
①小朋友都绕成会跳的小弹簧了,你们以前和小弹簧做过游戏吗 。如果你把小弹簧按下去,它就会跳起来,如果你轻轻地按,它跳得低一点,按得重的话,它就会跳得高一点 。
②教师示范蹲跳的动作 。
③现在,请一个小朋友扮演小弹簧,老师来做按弹簧的人,我按得轻你要跳得低,按得重就跳得高 。(教师与一幼儿合作游戏,并带念儿歌“我们都是小弹簧,按一按,跳一跳 。按得轻,跳得低,按得重,跳得高 。跳跳跳,跳跳跳,真是快乐的小弹簧 。”)
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