同时坚持原则性与灵活性相结合，比如对个别提前到校的学生妥善安置，允许家长督促学生即时停止作业、按时就寝、不熬夜，教师不得以未完成作业为理由惩戒学生 。
作为学生家长
要树牢“成人比成才更重要，成长比成功更重要”的科学育儿理念，既要帮助孩子科学合理规划作息时间，养成良好的生活和睡眠习惯；也要管理好自己，多用正面情绪、科学 *** 教育引导孩子，多与孩子开展劳动、体育锻炼和亲子阅读等活动，在言传身教中传递给孩子更多正能量、好习惯 。同时督促孩子按时就寝，??小学生一般不晚于晚上21:20、初中生不晚于22:00、高中生不晚于23:00，让孩子安然入梦，为拥有一个健康的体魄奠定基础 。
作为社会力量
要发挥“双减”专门协调机 *** 用，加大对校外培训机构监管力度，加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，??确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于晚上21:00，每日晚上22:00到次日早上8:00不得为未成年人提供游戏服务 。校外培训机构和游戏、短视频、直播等泛娱乐平台，应切实担起企业公民的主体责任，在保障学生睡眠、保护下一代上出力献策 。
一道“睡眠令”，知易行难，贵在落实，它不仅仅是一份承诺书，更应成为切实保障学生充足睡眠的有力武器 。让我们一起用心用情用力做学生睡眠管理的保障者、充足睡眠的促进者、健康成长的引导者，让每一个孩子神采奕奕地生活在阳光雨露中、精神饱满地遨游在知识海洋里，充分展现宜昌学子安睡眠、乐运动、勤学习、好心态的灵动风采 。
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国际商报采访人员提问：
根据市教育局关于加强中小学生睡眠管理的相关规定，请问学校将从哪些方面具体落实？
答：睡眠是学生身心健康成长的重要保障，是学校注重学生德智体美劳全面发展、“双减”成效的重要体现，因此中小学睡眠管理是个系统工程，需要立体推进，全面推动 。西陵区教育局通过开展6大行动来落实学校睡眠管理系列工作 。
一是课堂革命行动 。立足课堂教学主阵地，推进项目化、情境式教学，激发学生兴趣，实施“3+1”素养课堂，提升课堂教学水平 。
二是作业减负行动 。建立校级作业校审制管理机制，从作业总量和类别进行校级总控；钻研作业设计及管理，公开发行全省第一本《中小学作业管理指南》，提升学校作业管理水平；
三是课后提质行动 。建强“德育加油站”，走实“学校用心、教师倾心、学生开心、家长安心、社会放心”全链条全覆盖课后服务 。
四是强身健体行动 。落实“每天一节体育课” ，保证“每天锻炼一小时”，让学生真正动起来，着力提高学生的体质体能和运动技能 。
五是家校共育行动 。通过“好睡眠 好习惯 好家风”叙事分享会，引导家长和学生养成“小睡眠撬动大健康”的良好生活习惯，实施区级睡眠监测管理，建立睡眠情况追踪监测制度，指导家校及时整改问题 。因地制宜推进学校空间改造和设施设备配置，新建学校可通过购置“新式折叠课桌椅”等，努力创造让孩子“平躺午睡”的条件，确保睡眠真正落实 。
六是特色创建行动 。开展30个类别的体艺素质特色学校创建工作，学校通过素质领航项目确立来推动“五育并举”，促进学生身心健康发展，让每个学生“睡得香，长得好” 。
荆楚网采访人员提问：
学生睡眠时间和质量与作业负担、校外培训负担、作息管理、睡眠习惯等多种因素有关，请问对学生睡眠如何监测，对学校如何考核？
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