如何去除脸上的斑和黑色素？首先我们要知道 ， 皮肤是由表皮、真皮以及皮下组织构成的 ， 而表皮又包括角质层、基底层、颗粒层、透明层、棘层、颗粒层细胞等 ， 所所以我们可以看到 ， 皮肤的颜色主要是由表皮色素决定的 。那么 ， 为什么有的人脸上的黑色素少 ， 而有的人脸上的黑色素多呢？这是因为 ， 皮肤的黑色素含量不同 ， 所以肤色也不同 。那么 ， 我们应该如何判断自己的肤色是否健康呢？下面 ， 我们就一起来看看吧 。
女人总会有一些对自己的不满意 ， 想让自己肌肤变好 ， 魅力提升 ， 看着身边的人每个都是肤白貌美 ， 当然也想让自己能有这样的“漂亮脸蛋”了 ， 没有人愿意被别人称之为“斑点女”“黄脸婆” 。
但是 ， 大部分女性还是必须要承担这种不可避免的脸上有斑事实 ， 脸上的色斑 ， 晒斑 ， 黄褐斑 ， 都会非常严重的影响我们的美观 ， 尤其是到了夏天里 ， 色斑在太阳的炙烤下会更加明显 。
因此 ， 很多爱美的女性都想要祛除这些斑点 ， 但却往往效果不理想 ， 如果你也苦于找不到很好的祛斑办法 ， 那就一起来看看这篇文章吧 。
【如何去除脸上的斑点和痘印 如何去除脸上的斑和黑色素】1.出门要防晒
紫外线是引起色斑的重要因素 ， 所以患者要是想要去除自己的斑点的话 ， 必须要防晒 。并且一定要使用防晒霜 ， 因为如果是不使用的话 ， 脸上是非常容易出现色斑的 ， 并且在出门的时候 ， 也很有必要带上太阳伞 ， 有的人觉得冬天的时候 ， 就不用带太阳伞了 ， 其实是错误的 ， 冬天的时候紫外线的伤害也是非常大粗逗的 。
2.清洁卸妆
现今 ， 很多的女性都有经常化妆的习惯 ， 对于长期化妆的女性 ， 如果没有做好清洁和卸妆 ， 那么很容易会造成自己的脸上出现暗沉、长斑、无光泽的问题 ， 主要是由于一些化妆品的矿物质和金属成分进入皮肤 ， 沉积下来所致 。
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3.多吃猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 。
4.多吃葡萄
它含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰老;它还含单宁酸 ， 柠檬酸 ， 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外 ， 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
5.良好的作息
时代的发展 ， 导致熬夜的人越来越多 ， 更多的女性养成了晚睡晚起的习惯 。熬夜伤身的道理我们都听说过 ， 因为熬夜会影响身体内分泌平衡、降低免疫力等等 ， 容易导致色斑形成 ， 想改善色斑的话 ， 我们应早睡早起 ， 让肌肤能够进行正常的新陈代谢 ， 皮肤状态也会更好 。
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