1.饮食要适度 。如果一次吃太多秋葵 。可能会影响胃肠道的消化功能 。甚至诱发腹胀、腹泻等不适症状 。
【吃秋葵的注意事项】2.不要洗掉秋葵汤的粘液 。有些人可能不喜欢秋葵黏黏的味道 。因此，在烹饪之前，粘液会被洗掉 。但是，这种粘液是官方对秋葵的净化 。反而洗掉会造成营养成分的极大流失 。
3.秋葵的烹饪时间不宜过长 。否则会造成营养流失 。
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