如果发现自己得了抑郁症,应该怎么办？ _经验知识

为什么不养猫呢？作为治愈系最萌生物。猫有着和人共同的情感。宠爱、生气、幸福、被爱的需要、爱人类的表达、对家庭的守护等多种情感交融。外表更是上帝偏爱。无处不完美无处不萌萌的！猫带给你的好处是。有了说话的伴。有了陪你玩耍的伴。更有了依靠你的牵挂！它是你的支柱。你是它的全部！你绝对没有时间胡思乱想的。可以惯它宠它给它全世界。都不怕。它只会更爱更爱你！它比女朋友会撒娇。它比男朋友更忠诚！如果可以。你上班。它看家。你再给它找个陪它玩耍的猫伙伴。热闹啊热闹。连陪你吵嘴的都有了！！
其他观点：
坚信抑郁症是超级聪明的人。才有资格得的病
首先。
不要觉得得了抑郁症是件非常不堪的事情。
为什么我将它放在首位提下来？抑郁症患者最大的阻碍是觉得有心理问题、严重心理问题是自己无能的表现。这样的想法是击垮抑郁者最重的锤子。
抑郁症的根源是思维超级活跃者、太勤于思考、忘我的思考、不会自我保护的思考。而出现的思路无法通畅、无法流畅、受阻、截断等一系列非常痛苦感受的产物。

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抑郁者感性、理性都非常强大。感性与理性长期处于势不两立的状态。感性与理性都无法理解对方。却都希望对方听从自己的命令。感性与理性屡战屡败、屡败屡战都遍体鳞伤、伤痕累累。将心力消耗殆尽。
抑郁者不是不自强。是太要强。是自己无法放下。本该放在的东西。
抑郁者不是不勤劳。是太勤奋。只是思维模式需要调整、更新、升级。
抑郁者脑袋里的内容太丰富。一旦被整理、资源被利用。潜力无限。正因为如此抑郁者自己太清楚自己的内容丰富。所以没有、无法放弃。
绘心桥坚信抑郁症是超级聪明、特别勤奋、绝不服输的人。才有资格出现的暂时的需要系统调整的状态。
绘心桥18年医学临床、十六年心理实践。抑郁症症状越严重。被开发的空间越大。如果得法速度越快。

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其他观点：
在心理疾病方面。我最不喜欢看到的就是“严重”二字了。
为什么不提前医治呢？怕被别人歧视吗？怕耽误工作吗？怕经济条件不允许吗？还是根本就没有把情绪低落当一个问题来考虑呢？
唉。现在说这些已经没有意义了。
那就说说该怎么解决这个问题吧。
根据目前的状况。还是立即去正规医院检查治疗。比如精神科。神经内科。精神病医院等。
严重抑郁症患者最怕的是被别人歧视了。尤其是有意无意地揭伤疤。
【如果发现自己得了抑郁症,应该怎么办？】因为抑郁症患者的主要病因是对自己的过去不能释怀。对生活失去兴趣和信心。自我价值评价严重扭曲。
所以。对于这样的病人要脱离其原有的生活工作环境。避免睹物伤情。
因此。住院治疗是最好的方法。在药物治疗的同时。亲人的呵护和关爱也非常重要。切勿让病人长时间独处在封闭的空间。防止不必要的危险发生。
如果能够了解病人以前的生活习惯。包括兴趣爱好。喜欢接触的某种类型的人和事。尤其是引起他开心的话题。尽可能地围绕这个问题多和他交流。
帮他找点事做。比如手工。编织。绘画等等。太闲了也不好。
另外。要多听听医生的建议。遵照医嘱安排好起居和活动。经过一段时间的治疗。病人会得到有效回复的。
但要提醒一下。一定不要在语言方面刺激他。批评教育是可以的。有时候严厉的指责也能让他醒悟。但要把握火候。