感冒后倒地喝不喝药呢 ， 很多人因为这个问题纠结 ， 喝药吧有抗药性了 ， 每次感冒都得喝药了 ， 不喝药吧 ， 感冒又不容易康复 ， 怎么办呢 ， 中医保健专家支招说不防试试下面的方法吧~ 一个成年人平均每年患2～5次感冒 ， 但是 ， 靠药物抑制感冒并非好事 。国外专家就介绍了不用药治感冒的6个方法 。 吸热气 普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状 。减轻的最好方法是保持鼻腔干净 ， 吸热气的效果很不错 。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近 ， 吸热气 ， 如果再滴上几滴植物油 ， 比如桉树油 ， 症状会轻很多 。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间 ， 这样做对儿童感冒效果特别好 。 喝热饮 一项研究发现 ， 热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶 。喝一些略带苦味的热饮也特别有益 。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁 。 多休息 感冒了 ， 休息一两天是最好的治疗 。因为只有睡眠才能让*得到修复 。还有只要引发炎症的病毒存在 ， 任何轻微活动都是有害的 ， 老人更是如此 。 加营养 有些营养素有助增强免疫力 ， 如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果 ， 海产品和猪肉) 。还可多吃大蒜 ， 因为大蒜有抗微生物的作用 。 勤漱口 漱口可以暂时缓解咽喉痛 。做法是在热水中加上一勺盐 ， 每天漱四次 。 加枕头 垫高枕头睡觉 ， 鼻腔内的黏液就会顺利排出去 。【感冒不用药 6个秘诀帮你治好感冒】
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