好的 。但不建议超过100g 。
【每天吃一把炒黑豆好不好】每天吃适量的炒黑豆是有益的 。对身体有一定的滋补作用 。能健脾补肾 ， 祛风解毒 。还能让身体每天补充优质营养 。长期还能提高免疫力 。增强体质的作用 。
但需要注意的是 ， 黑豆不宜吃太多 。一把炒黑豆的量最好不要超过100g 。因为黑豆的热量不低 。100g黑豆的热量是401卡 。如果你每天吃得多 。容易造成肥胖 。
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