【汤臣倍健益生菌能减肥吗 汤臣倍健的左旋肉碱减肥怎么样效果】汤臣倍健的左旋肉碱减肥产品在帮助控制体重、减少脂肪囤积方面具有一定的效果 。其主要成分左旋肉碱可以帮助分解脂肪酸，并转化为能量，从而减少脂肪的积累 。不过需要注意的是，左旋肉碱虽然具有一定的减肥效果，但不能完全依靠它来减肥 。同时，左旋肉碱也有一定的副作用，例如可能会导致口干、口臭、心慌等不适症状 。因此，减肥时应该综合考虑饮食、运动和营养补充等多种因素，才能取得更好的效果 。
左旋肉碱对减肥的效果有多少？左旋肉碱在燃脂中的作用
左旋肉碱是网上流传得非常火热的一种减肥药，可以快速消脂，那么，左旋肉碱在燃脂中的作用是什么，一起来看看 。
左旋肉碱是什么？
左旋肉碱（L-carnitine），又称L-肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸 。对人体无毒副作用 。特别适合人们配合做有氧运动来减脂 。效果比较明显 。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱 。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、 *** 、脑和心脏中 。
左旋肉碱在燃脂中的作用
1、促进脂肪燃烧
左旋肉碱在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥品 。作为脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，它能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，好比一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧 。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它 。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工” 。
左旋肉碱可以帮助燃烧堆积在细胞的脂肪酸，促进燃脂 。当左旋肉碱缺乏时，脂肪酸会堆积在细胞内，其代谢物会累积在粒腺体中而产生毒性，身体所需的能量因而匮乏，出现疲劳、肌肉无力、肥胖、血脂升高等症状 。
2、补充人体所需肉碱含量
要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡 。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然 。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量，“有钱难买老来瘦”就是这个道理 。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材 。
左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要 。
服用左旋肉碱的注意事项
1、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时 。因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果明显 。此外，左旋肉碱与苹果酸一起使用，效果会更好 。
2、不宜大量服用左旋肉碱，否则会导致腹泻 。一般推荐使用者每使用一个月后就停用一个星期 。且应避免在晚上临睡前服用 。
3、明确左旋肉碱的适宜人群 。其适合于寻求完美曲线者、运动健身人士、控制体重的减肥人士 。左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用 。
左旋肉碱就是利于减肥方面的营养物质，作为人体脂肪代谢和能量再生的必需营养素，能够把脂肪搬运至燃烧脂肪的线粒体，促进脂肪转换为能量，减少脂肪囤积体内，达成减肥的目的 。长期坚持口服左旋肉碱，再配合健康的饮食控制，减少脂肪摄入，相信可以达到减肥的目的 。当然还可以同时食用茶多酚等可以与左旋肉碱发挥联合作用的食物，如汤臣倍健左旋肉碱，合理搭配在运动减肥上会更好 。
推荐阅读
- 心愿卡制作简单又漂亮A4纸 心愿卡制作简单又漂亮六年级
- 小红帽金鱼的饲养方法 金鱼的饲养方法和注意事项
- 秋葵如何挑选嫩的
- 挖掘机大型多少钱一台挖掘机大型一般多少马力
- 财政学专业可以考哪些公务员岗位 财政学专业考研方向
- 先进个人获奖感言简短 优秀先进个人获奖感言简短
- 第三者责任险的免责条件有什么
- 血糖高的人可以吃秋葵吗
- 女性内分泌失调有哪些症状？