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孕妇可不可以吃枸杞叶，孕妇可不可以吃枸杞红枣( 二 )

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8、加入适量盐 ， 油 ， 鸡精调味 ， 起锅前加入苦菜 ， 稍泡关火 ， 撒上葱花即可食用 。
三：孕妇可不可以吃枸杞子
衰老是女人的天敌 ， 所以每个女性都在为自己的容颜绞尽脑汁 ， 那么我们应该怎样做呢？都说枸杞是养颜的圣品 ， 别看枸杞小 ， 一身都是宝 ， 今天我们就来细说枸杞的功效 ， 看看女人常吃枸杞有什么好处吧！
枸杞有滋补肝肾、明目、增强人体免疫力 ， 对头晕目眩有治疗作用 ， 女人吃了有养颜美容作用 ， 对月经不调和腰膝酸软有改善作用 ， 增强体质的保健功能 。
1、延缓衰老 。
枸杞子自古就是滋补养人的上品 ， 有延缓抗老的功效 ， 所以又名“却老子” 。枸杞中的维生素C含量比橙子高 ， B-胡萝卜含量比胡萝卜高 ， 铁含量比牛排还高 。

孕妇可不可以吃枸杞叶，孕妇可不可以吃枸杞红枣

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2、美白养颜 。对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
3、抑制癌症 。枸杞对体外癌细胞有明显的抑 *** 用 ， 可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫力功能 。
4、减肥 。据现代的药理研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等要用成分 ， 参与脂肪代谢 ， 可以有效的抑制脂肪在干细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低 ， 并能促进肝细胞新生 ， 促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用 。
6、补血 。
多数红色食物对于女性来说都是极好的 ， 由于女性生理情况 ， 都会有贫血的现象 ， 保持使用枸杞子 ， 能增强体质 。
7、安神养胎 。如果孕妇烦躁不安 ， 失眠多梦 ， 可以多吃枸杞叶 。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素 ， 有养肝明目、安神养胎的保健功效 。
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