调理肾阳虚的药膳方 可吃点温热食材

中医养生非常重视阴阳,任何事物都有阴阳两面,肾也是有阴阳两面的,如肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚,那么肾阳虚怎么调理呢?中医非常重视药膳的调理,那么怎么调理肾阳虚呢?下面我们就为大家介绍调理肾阳虚的药膳方!
肾阳虚究竟如何做好日常保健
饮食方面,您可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,比如海产品;海带,还有韭菜等,如果您有阳虚但又便秘的话,可以吃既温补又通便的食物,比如猪腰,猪肚等 。
药物方面的的话,您可以试着吃一吃金贵肾气丸,这种药是专门治疗肾阳虚的,千万不要吃六味地黄丸,它是专门治疗肾阴虚的,如果吃饭了,会导致您身体受到损伤 。所以,不可以胡乱吃药,要搞清楚病理 。
除此之外,您还要注意不能经常熬夜,不要吃生冷食物,比如冰激凌,还有就是不能常吃消炎药和清火的药物 。平常要多注意体育锻炼,适当做一些有氧运动,提高自身免疫力,作息要规律 。
男人肾阳虚可试试5个食方
【调理肾阳虚的药膳方 可吃点温热食材】一、粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

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