中医养生非常重视阴阳，任何事物都有阴阳两面，肾也是有阴阳两面的，如肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，那么肾阳虚怎么调理呢?中医非常重视药膳的调理，那么怎么调理肾阳虚呢?下面我们就为大家介绍调理肾阳虚的药膳方!
肾阳虚究竟如何做好日常保健
饮食方面，您可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如海产品;海带，还有韭菜等，如果您有阳虚但又便秘的话，可以吃既温补又通便的食物，比如猪腰，猪肚等 。
药物方面的的话，您可以试着吃一吃金贵肾气丸，这种药是专门治疗肾阳虚的，千万不要吃六味地黄丸，它是专门治疗肾阴虚的，如果吃饭了，会导致您身体受到损伤 。所以，不可以胡乱吃药，要搞清楚病理 。
除此之外，您还要注意不能经常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，还有就是不能常吃消炎药和清火的药物 。平常要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高自身免疫力，作息要规律 。
男人肾阳虚可试试5个食方
【调理肾阳虚的药膳方 可吃点温热食材】一、粮豆类
温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
推荐阅读
- 这6个小习惯很伤健康
- 纸巾好坏怎么辨别 纸巾的挑选方式
- 郑州工业安全学院都有什么专业 郑州工业安全学院咋样
- 用户体验优化策略研究 用户体验优化
- 世界十大巧克力品牌排行榜 世界十大巧克力品牌
- 开心辞典题库开心辞典题库选择题
- sunshine女团_Sunshine女团
- 客运从业资格证模拟考试 从业资格证模拟考试
- 2011年北京中考满分作文 2011年中考满分作文