什么食物抗氧化的功效最好 什么食物抗氧化( 二 )


5、抗氧化要拒绝哪些食物?甜食,油炸食品,烧烤 。甜食糖分热量含量都很高吃多了容易长胖,还容易加速身体的老化,油炸食品烧烤经过高温油炸烤制会产生一些不好的物质对身体有害,而且热量高对皮肤不好

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