4个月孕妇营养食谱 孕妇营养餐食谱大全早中晚的做法( 三 )

在怀孕晚期在饮食方面需要多元化,才能够达到营养均衡的目的,你应该以新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮为主,并且适当添加肉类蛋类,豆制品,奶类,海鲜等食物 。并没有特定的食谱的,应该以饮食多元化营养结合为目的和疗效,主要是定期进行孕检,只要各项指标都正常,就不需要担心 。

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