美滋滋巧克力，一款甜美咖啡全球热卖的美味食品，令人欲罢不能 。无论是作为夜宵还是与家人和朋友一起分享的零食，都能给你带来无限的幸福感 。那细腻的巧克力质感和香甜的味道，让你感受到了天堂的美好 。它不单止是一款巧克力，更是一种享受生活的方式 。每一口都能带给你甘甜的滋味，弥补你身体与心灵所需要的热量 。每当你感到郁闷和疲劳时，美滋滋巧克力都能给你拨亮心情的开关 。不仅留在喉咙中不易散去的巧克力味道回荡在口中，更让你拥有美好的每一天 。
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小黑板：
- 怎么吃对减肥无害？
- 多黑的巧克力够黑？
- 可可粉的逆袭
怎么吃对减肥无害？
巧克力的热量让很多想减肥的女生对巧克力望而却步，但其实减肥期间是可以吃巧克力的，你只需掌握一些小窍门！
1、首选黑巧克力
随便看一眼配料表，就能知道，市面上常见的白巧克力、榛仁巧克力、夹心巧克力、松露巧克力等的主要配料是白砂糖和油脂（这才是巧克力高热量的根源），而用来 *** “真正”巧克力的可可脂和可可粉的含量却并不高 。
所以，我们真正要小心的不是巧克力，而是巧克力中的白砂糖和油脂 。而选择可可脂和可可粉含量高的黑巧克力就能较好地解决这个难题！
2、不囤货、少量吃
当然，作为高能量密度的甜点，即便是高浓度的黑巧克力也不能贪吃，每天不要多于2小块哦！
如果你很难抵挡巧克力的诱惑，容易吃多了，这时你可以：每次少买点、选择小包装的、存放在平时随手拿不到的地方 。正所谓“眼不见为净”，平时看不见，就不用老是克制想吃的欲望，也不用担心因为“嘴巴闲”、“无聊”而不小心吃多啦！
3、选对时间
作为一种健康小零食，巧克力最好加餐吃（上午10点或者下午3~4点），这个时候吃少量黑巧克力既可以满足口欲，也能帮助平稳血糖，让我们在吃下顿饭之前不至于太饿 。另外，吃得时候要记得细嚼慢咽仔细品味哦，千万不要干嚼猛咽，暴殄天物啦！
巧克力呀黑黑黑！
在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量相对较低，可可脂和可可粉较高，其中少量的 *** 还有一定的提高新陈代谢的作用，有一定的饱腹感，适量食用对控制食欲很有帮助 。
黑巧克力怎么挑选？
我们建议你选择含糖量低、可可含量（可可脂+可可粉）在70%~85%的黑巧克力，这个含量的黑巧克力口感不错，香味浓郁，能避免我们吃进去太多的白砂糖！
太苦太酸太涩？
可可含量越高，巧克力的苦味、酸味和涩感就越强烈，有人可能会不太习惯，但是“加糖”这样不健康的 *** 却不是最佳的哦，试试这些搭配：
- 和热牛奶混搭，白加黑美味不容错过
- 和全麦粉混搭，自制异国风情巧克力面包
- 和酸奶混搭，喝前记得摇一摇
可可粉的逆袭
可可粉和可可脂都是从一种叫做可可豆的果实里提取出来的 。可可粉是从可可豆中提炼完可可脂之后，剩下的残留物再研磨成的粉末，是巧克力的香味、颜色和苦味的主要来源哦！
