比较用什么灯 。正确的用眼习惯更重要 。
人类视觉细胞最敏感的颜色是黄色 。相比节能灯的蓝白光谱 。白炽灯柔和的黄光 。对视力更有好处 。但是要正确使用光线 。但是如果你不注意你的眼睛 。对视力伤害最大 。一般来说，90%的人用右手写字 。所以台灯要放在身体的左前方 。避免影响视线 。桌面的亮度应该在100-300勒克斯 。在此范围内，对眼睛的刺激最小 。看书，用电脑，玩手机等 。都是闭眼 。所以每45分钟休息一次，向外看3分钟 。
【哪种灯光对孩子视力好】
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