建议10点前 。
因为夜晚是阳气开始汇聚的时候 。杨琪开始减少 。但是晚上10点以后 。阳气基本收敛 。殷琦时期 。艾灸的效果会更差 。
加上晚上10点人体活力下降 。我觉得累了 。以防你想睡觉 。然后艾灸 。很容易把精神逼上来 。影响睡眠状态 。导致第二天精神不佳 。影响工作、学习等 。
【艾灸晚上最佳时间段】
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