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松茸炖鸡的功效与作用是什么

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强身健体
松茸炖鸡是一种滋补效果极佳的汤 。松茸炖鸡的主料是松茸和鸡肉 。松茸富含粗蛋白 。它还富含维生素B1、B2、C、烟酸钙、磷、铁等营养物质 。具有强身健体的作用；是鸡肉中磷、铁、铜、锌等微量元素的良好来源 。而且鸡肉富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等营养成分 。经常食用松茸炖鸡，可以强健骨骼 。促进生长发育的作用 。
【松茸炖鸡的功效与作用是什么】健脾和胃
鸡肉是一种有营养的食物 。鸡肉中营养物质的消化率高 。它容易被人体吸收和利用 。有健脾和胃的功效；松茸含有大量的纤维素 。吃了之后，纤维素会吸收大量水分，在胃里膨胀 。潮湿的胃肠食物 。还能刺激胃肠道 。促进肠胃蠕动 。加速粪便的排泄 。可以预防便秘，增强肠胃功能 。所以松茸炖鸡是健脾和胃的一道菜 。
皮肤保养
鸡肉和松茸都是滋补食材 。它们的营养成分富含蛋白质 。蛋白质可以促进皮肤蛋白质的修复和再生 。同时，松茸还含有维生素E、硒等多种抗氧化物质 。食用后能有效清除体内自由基 。缓解衰老 。所以《美容养颜》里经常吃松茸炖鸡 。

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