中伏吃什么食物好呢？中伏天气炎热 ， 人们容易出现食欲不振、消化不良等症状 ， 此时适当吃些山药可以起到健脾养胃、补中益气的作用 。山药含有淀粉酶、多氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。《本草纲目拾遗·山药卷·食疗一·山药·脾胃虚弱·食少便溏·肺肺痿·肺痈·肠痈·湿热带下·泄泻·痢疾·小儿疳积·产后虚损·消渴·遗精·带下·慢性肾炎·糖尿病·高血压·肥胖症等病症 。
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1、农历三伏初伏从哪天开始？优质回答1：伏天 ， 也叫三伏天 ， 是从夏至开始的 ， 按照农历来算 ， 三伏天大约处在每年的阳历7月中下旬至8月中下旬 。这里的“伏” ， 是表示引起受阳气所迫隐藏在地下的意思 。
每年夏天都会有三个伏 ， 而三伏天是一年中最热的一段时间 。伏天 ， 从夏至开始 ， 依照十二地支中干、支纪日的排列 ， 第三个庚日为初伏的开始 ， 第四个庚日为中伏的开始 ， 而立秋后的第一个庚日 ， 为末伏的第一天 ， 持续十天左右 。而整个伏天 ， 会持续三至四十天 。
入伏后 ， 会感觉到一天比一天热 ， 这是因为伏天地表的湿度较大 ， 会吸收每天空气中的热量 ， 而散发的热量较少 ， 使得大量的热量在地表中累计下来 ， 就会感觉到一天比一天热 。特别是进入末伏后 ， 这种热量会达到巅峰 ， 使得末伏最热 。
夏季温度较高 ， 特别是入伏后 ， 呈现一种酷热高温的状态 ， 会使得人的食欲下降；同时 ， 在这个时间段中人们喜爱冷饮 ， 饮水量上升 ， 可以多吃一些酸甜开胃的食物 。
优质回答2：
1. 农历三伏初伏从夏至后第11天开始 ， 即7月初 。
2. 三伏是指一年中最热的时期 ， 初伏是其中的第一段 ， 因为夏至后气温逐渐升高 ， 到了初伏期间 ， 气温已经非常高 ， 人们需要注意防暑降温 。
3. 农历三伏分为初伏、中伏和末伏 ， 初伏是其中的第一段 ， 中伏是夏至后第21天开始 ， 末伏是立秋前10天开始 ， 三伏共计40天 ， 是中国传统的气象现象 。
优质回答3：每年初伏的具体日期都是不固定的 ， 它是根据节气和干支纪日来计算 ， 夏至后的第三个庚日就是初伏 ， 夏至的日期为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天 ， 庚日指的就是用干支来纪日时 ， 有天干第七位庚字的日子 。
优质回答4：初伏时间：2023年7月11号（阴历五月廿四）~ 2023年7月20号 ， 共10天；
中伏时间：2023年7月21号（阴历六月初四）~2023年8月9号 ， 共20天；
末伏时间：2023年8月10号（阴历六月廿四）~ 2023年8月19号 ， 共10天；
2、今年几号几点入伏？优质回答1：7月16号0点入伏 。
2022年夏至时间是6月21日 ， 其后第一个庚日是6月26日 ， 第三个庚日是7月16日 ， 就是入伏的日子 。
入伏了 ， 表示进入了一年中高温高湿天气 。日常生活中 ， 三伏天因空调、冷饮等 ， 可能导致寒湿内停 ， 更要驱寒除湿 ， 注重饮食调理 ， 避免吃寒凉的食物 。
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