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明星养颜秘笈：唐嫣品茶排毒

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国内当红的女神们不仅是演艺事业上春风得意 ， 在健康管理上也是模范偶像级别的 。想在娱乐圈混出自己的一片天地 ， 也要有一技健康本领傍身 ， 要不怎么应付得了台上台下、幕前幕后的繁重工作 ， 保持长久的青春靓丽呢 。一起看看当红女神们都是怎么养出好状态 ， 散发明艳光彩！
台上风光无限的美女们在台下的付出和努力是难以想象的 ， 不管拍摄和工作再是繁重 ， 女神们总能随时笑对镜头 。自问同样是女人的我们 ， 过着朝九晚五的生活却不懂得管理自己的健康 ， 难怪离女神总是差了那么些距离 。今天 ， 小编就带你见识一下当红的女神花旦们的健康秘笈！
唐嫣：8小时睡眠防黑眼圈
【明星养颜秘笈：唐嫣品茶排毒】2015年开年的《何以笙箫默》就算剧组再穷假发再渣也还是感动了几代书迷 ， 人气火爆的唐嫣还有《活色生香》、《千金女贼》、《盗墓笔记》等好几部备受期待的年度大戏准备上演 。拍戏这么忙碌 ， 免不了连熬几个通宵 ， 但唐嫣纤细的身姿和白皙的皮肤还是让路人们羡慕嫉妒 ， 一点都没有疲劳的样子！
在片场马不停蹄地为什么连黑眼圈都不长？唐嫣可是简单地通过补充睡眠完成了美丽大计 ， 她曾经还开玩笑说自己曾经一次睡觉睡足了一整天 。所以唐嫣建议爱美的女生就一定要保证每天八小时的充足睡眠 ， 睡眠质量好了 ， 连皮肤都会自然而然地光滑红润呢！
品茶排毒也能养生
唐嫣说有时候拍戏非常辛苦 ， 皮肤频繁地上妆、卸妆其实危害非常大 ， 因此平常不拍戏的时候她都坚持不化妆 。同时 ， 她还会通过品茶的方式来排毒养颜 。比如她非常喜欢喝普洱茶和绿茶 ， 茶不仅可以吸收食物中的油脂 ， 帮助排毒养颜 ， 保持良好的身材 ， 并且还可以帮助自己缓解疲劳 ， 让身心都得到良好的放松 。所以爱美的女生不妨好好学习一下唐嫣的养生护肤心得吧！
健康饮食保持身材
唐嫣的早餐每天都是一杯牛奶加一个苹果 ， 中午只吃少量米饭 ， 晚上则拒绝一切淀粉类食品 。并且唐嫣非常喜欢吃水果 ， 她曾经说过：“我可以几天不吃饭 ， 却不能没有水果吃 。有时候拍戏到条件比较艰苦的地方 ， 只要看到有水果摊 ， 我的一颗心就踏实下来 。”
刘诗诗：养生重在贪玩
古装美女刘诗诗和四爷吴奇隆的爱情终于修成正果了 ， 但演戏工作忙碌 ， 也得到年底才能办婚宴 。虽然如此 ， 新婚的女神越发清爽 ， 想来是养生有道 。刘诗诗说道自己拍片、各种通告其实非常忙碌 ， 很难得有时间顾及养生的饮食调理 ， 但她很着重保持自己的好心态、工作之余打打游戏机消遣 ， 就算活到70岁 ， 也会保持年轻的心性 。
冷水和裸妆给皮肤透气
诗爷性格直爽 ， 日常生活里也是简单直率的 ， 常常被拍到素颜逛街 ， 但素颜的她还是非常美丽自然 。这也是刘诗诗保养的秘笈 ， 那就是在能不化妆的时候都不化妆 ， 同时还会用冷水擦拭脸部肌肤 。刘诗诗表示 ， 冷水可以帮助肌肤血液循环 ， 使肌肤更加红润有光泽 。同时冷水敷面可以起到镇定肌肤收缩毛孔的作用 。
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