【早上运动后多久可以吃早餐】
大约20-30分钟 。
早上锻炼完不能马上吃早饭 。因为在运动过程中，我们负责骨骼肌和心肌运动的大脑皮层中枢处于相对兴奋的状态 。这样会让其他部位处于比较克制的状态 。这个时候我们消化道的蠕动就会减弱 。消化液分泌也会减少 。所以不建议运动后马上吃东西 。否则容易引起肠胃不适 。建议运动后休息20-30分钟左右再吃 。
推荐阅读
- 济南教堂婚礼 济南婚礼跟拍价格
- 五台山方丈为何人,为何对鲁智深那么好？
- 为什么感觉军队中「连」这个级别士兵情感是最紧密的？
- 可乐和乳酸菌能中毒吗
- 东风风光360七座价格东风风光360参数配置
- 三峡工程可能引发的问题有哪些? 三峡工程有什么影响
- 班主任工作论文3000字，班主任工作论文题目大全
- 深圳婚纱摄影价格行情 深圳婚纱摄影价格表
- 值得一辈子去爱的人简谱 值得一辈子去爱的人 纪如璟