你有参加过城市漫步吗?是否喜欢这种旅行方式?


漫步在城市广场 。街心花园 。山水之间 。会使人精神愉悦 。
漫步人生路 。你会对生活方式有进一步的理解 。
看阳光明媚 。看落日瑰丽 。看湖水轻柔 。看大海浩瀚 。
每天晚上我都会在小区广场 。街心花园散步 。健壮了体魄 。灵活了腿脚 。喜欢与邻居们结伴而行 。谈天说地 。增进邻里之间的关系 。大家乐此不彼 。

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其他观点:
我参加过深圳磨房组织的"山水情缘"漫步活动 。那次可是个50公里的夜徒活动 。厉不厉害?不[大笑]
下午5点 。从梧桐山脚下的一个足球学校出发 。途径双拥公园天桥、大梅沙海滨公园、洞背桥头、比克厂大门至终点大鹏所城广场 。实际长度为53.8公里 。次日凌晨5点到达 。我大约用时12小时走完全程 。也有7/8个小时走完的 。参加这样的活动主要也是挑战自己 。为正式告别职场顺便作个注脚[呲牙]当到达终点那一瞬间 。我只想说下次再也不参加了[捂脸]
其实 。报名前有点犹豫 。必竟之前从未走过这么远的路 。尽管自己有锻练的习惯 。下班基本是徒步回家 。有10公里的距离 。但是心里没底 。不过最终还是顺利抵达 。
记得当行至大梅沙海滨公园时 。一点感觉都没有 。跟玩似的 。看着大梅沙的夜景还发了一条微信 。此时距出发点21.3公里 。当行至洞背桥头时 。距离为32.3公里 。身体状态正常 。再往后感觉越来越差了......过程中 。根据自己的情况 。可以休息一下 。做一做拉伸 。再补充些能量 。因为是夜徒 。所以不敢休息太久 。不能掉队啊 。奇怪的是 。夜徒却没有一点困意 。当听到公鸡打鸣的时候 。天微微发亮了 。知道胜利就在眼前了[害羞]
这样的活动在深圳有不少 。也有这样的群这样的组织 。比如鹏云户外 。有省内徒步也有跨省徒步 。每周都会有城市漫步 。就是围绕一个公园或者环境好的场所徒步 。这样的徒步相对会轻松愉快 。
尽管城市徒步轻松愉快 。但仍需做好准备工作:
1.出发前的拉伸运动
2.舒适的运动衣裤
3. 合适的徒步鞋子
4.便携式的水杯
5.防蚊虫防扭伤的药物
6.若是炎热的夏日还要满足防晒事宜
7. 带着美美的心情
这种旅行的方式很受大众的青睐 。不仅在自己的城市 。还可以到其他城市 。其他省份 。甚至还可以出国徒步旅行 。比如尼泊尓就是世界上最适合徒步的国家之一 。只带一个轻量背包就可舒服地徒步数周 。最具标志性的徒步路线就是珠峄大本营徒步游了 。我的签证还在有效期呢 。要不要一同前往[耶]
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其他观点:
我每天在家附近漫步一到两个小时 。漫步是锻炼身体和养生的最好方式 。但一定要因人制宜 。因为每个人的身体状况不一样 。走步的长度 。速度也不同 。慢步一定要选好环境 。选最美的环境 。一边慢步 。一边欣赏大自然的美 。慢步根据每个人的体质选择慢步速度 。刚刚吃完饭一定先慢慢的走 。也可以稍稍休息一会在去漫步 。
慢步好处很多 。如:可以增加记忆 。疏通脉络 。增强心脏动能 。还可以增强免疫力 。改善女人的内分泌等等 。总之 。漫步一定要注意走路姿势 。漫步地点 。时间和速度 。最后祝大家漫步愉快 。身体健康 。
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