我推荐：玉米花 。干果 。烤地瓜于 。花生 。等这些都是我减肥期间想吃零食的吃过的 。但也不可多吃的 。吃多了不掉秤 。
另外 。就是肉类的零食 。
牛肉于 。牛肉粒 。无糖肉松等 。可以作为替代主食的 。变蛋 。松花蛋 。鹌鹑蛋 。茶叶蛋等也可以代替主食 。
水果类 。苹果 。香蕉 。柚子 。柚子是最棒的减肥水果 。
蔬菜类；萝卜：：青 。红 。白三种颜色都可以的 。黄瓜 。西红柿等；认为所有绿叶青菜都是减脂佳品 。但 。莴笋叶子减肥更棒的 。再者就是毛东瓜也是减脂佳品 。它可以清脂利尿 。去水肿 。特别是燒汤喝更好！
以上都是本人在减肥期间吃过的减脂最好的食物 。友友们可以试试吧！希望减肥的友友们都能持之以恒 。把减肥当作事业一样 。认真对待 。让我们一起努力吧！
加油哦！坚持下去 。你就 。你就赢了！！！???
其他观点：
减肥期间可以 的【健康零食】
嘴馋想吃零食 。就选点低GI的健康零食吧！
1、优质油脂：巴达木、腰果、花生、核桃、夏威夷果等各种坚果 。每日20克 。2、低糖水果：蓝莓、草莓、树莓、柚子等每日100克 。3、蛋白质：干炸小黄鱼50克/卤鸡蛋1个/无糖肉干50克/奶酪1片/无糖酸奶1杯/无糖鸡胸肉丸（每日一份） 。4、低GI食物：圣女果/黄瓜 /生彩椒/生萝卜/魔芋丝/香菇脆等100克 。
零食好吃 。很容易超量哟 。一天只能吃一份 。热量高也会胖的 。管住嘴哟！
其他观点：
【减肥期间有哪些低脂又好吃的零食推荐？】红薯干是我唯一推荐的 。还有饱腹感
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