体质指数怎么样计算
体质指数的计算方法：体重（kg）除以身高（m）的平方 。
体质指数也称体重指数 。简称BMI（body mass index）是通过体重和身高的计算得出的数值 。来衡量人体的胖瘦程度及是否健康的一个标准 。
体质指数适合所有18～65岁的人使用 。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者一般不适用 。欧美国家多以世界卫生组织提供的界定切点：BMI25.0～29.9kg/m2为超重 。大于30.0kg/m2为肥胖 。但由于BMI和身高有关 。亚洲人种体型不如欧美人种高大 。所以不适用世界卫生组织提供的界定切点 。所以2002年中国肥胖工作组合作荟萃分析课题组提出以BMI24.0～27.9kg/m2为超重 。大于28.0kg/m2为肥胖当做标准 。2006年的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》内的界定切点也是这个标准 。
体重指数只是身体健康状况的多项标准之一 。需要结合其他检查结果综合判断 。并不能单纯通过体重指数来判断一个人是否健康 。偏瘦和偏胖都不健康 。偏瘦的人 。容易出现营养不良 。影响身体的发育和正常的新陈代谢 。免疫力也会下降等 。要适当增加营养 。补充高蛋白食物 。增强体质；过于肥胖会导致许多慢性疾病 。包括高血脂、高血压等 。所以患者如果体质指数过高 。建议应当控制体重 。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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