【吃三色糙米对胃好吗】适量食用有益健康 。
三色糙米属于粗粮 。富含膳食纤维 。它尝起来很难 。而且吃了之后也不容易消化和胀气 。所以很多人认为吃糙米会增加肠胃负担 。可能对胃不好 。
但事实并非如此 。三色糙米中的膳食纤维可以被人体完全代谢 。而且富含B族维生素 。其中，维生素B1还能促进消化吸收 。所以只要把糙米煮到软就可以吃了 。不仅不伤胃，还具有一定的养胃作用 。
推荐阅读
- 目前不用移动,准备转网的人有多少？您对移动公司有何评价？
- 恐怖韩剧《鬼客》, 是如何把惊悚做到了极致？
- 莴笋隔夜变红了还能吃吗
- “免费宽带”套餐究竟是真实惠,还是有“陷阱”？选择此类业务时,又该注意哪些问题？
- 生莴笋能隔夜吗
- wifi的缺点有哪些？
- 有哪些恐怖的电视剧或者电影推荐？
- 紫乐多肉植物怎么养殖视频 紫乐多肉植物怎么养殖
- 蒸馒头的油纸可以重复使用吗