对于梦的理解，也是同样的过程 。
你对梦关注得越多，对梦境的语言和画面就越熟悉，那么你能读懂它的能力也会慢慢增强 。更重要的是，当你开始关注你的梦境，潜意识在创造梦境时就会倾向于使用你能读懂的“语言”，即你的梦境会越来越简单、直接、容易理解 。
第二，梦里出现的所有人物，都和现实中的他们关系不太大 。
简单来说就是，梦里的老同学、旧同事、过去的邻居等，经常不是现实中的那个人本身，而只是一个代号，并且大部分时候这些人都在代表着你自己的一部分，或者代表着你对眼下生活中某个人的情感 。
让我举个例子来帮你理解这段话 。
假设你梦见了一个在现实中多年不见的老同学或旧同事，那么你需要知道，这个梦并不是说你在想念他（虽然不排除这个可能），而是你的潜意识通过这种方式对你说，你的某个部分的自我正在苏醒，渴望得到成长和发展 。
如果是从这样的视角，你要如何理解这个梦呢？
你首先要做的是问问自己：在我的印象中，这个老同学是什么性格的人？他的什么特质让我印象最深？
假如这个老同学是个热爱自由的人，那么你就会知道，你的潜意识通过创造这位热爱自由的老同学的影像，来告诉你，在目前的这个阶段，你的其中一部分自我非常渴望自由，希望像出现在你梦里的那个老同学那样，自由自我地生活 。但也许你的现实生活里存在局限性的情况，让你暂时无法做到那样；
又假如这个老同学是性格非常坚毅乐观的人，那么你的潜意识在鼓励你，像那个坚毅乐观的老同学那样，勇敢地面对你眼下的处境 。
一般来说，你不会无缘无故梦见某个人，尤其是不会随便梦到在现实中不常见面的人 。所有会出现在你梦里的人，都是因为你的潜意识认为，他们拥有你渴望的或者缺失的特质 。所以去探索梦里出现的人，在心目中有着什么样的形容词就显得很有意义了 。
第三，梦里的场景、故事和人物都是虚构的，但梦里的情绪和情感却是真实的 。
梦只是要通过那些虚构的场景、故事和人物来告诉你，你的感觉、需要和想法 。就像画家在绘画自己的作品时，用变形的人脸来象征痛苦，用阳光明媚来象征喜悦，是一个道理 。梦里的情绪都和你当下的生活息息相关 。
比如你做梦的前一天，发生了一些事让你很愤怒 。但是由于种种原因没有表现出来或者没有发作，那么到了晚上当你放松下来，潜意识就跑出来，根据你那个情绪和感受，为你创作一幅和愤怒有关的画，只不过那是一幅动态的，带有故事情节的画 。
这幅画将成为一个载体，帮你疏解情绪，帮你看见自己，说不定还会帮你出个主意 。
第四，你的梦里的内容，全部都是关于你自己，和其他的任何人都没有什么关系 。
这个很容易理解，是你创造了你的梦，所以当然梦里的所有内容都是在诉说你自己的内心，而不是在诉说别人 。充其量你的梦会诉说你对别人的感受，对别人的理解 。比如当你梦见自己被丈夫打了，那么并不是说现实中他真的打你了，梦里的丈夫还有可能是其他人的替身，比如你的父亲，或者你的前男友 。
我在前面说过，梦是没有逻辑而是直觉化的，梦是一幅有象征意义的艺术作品，所以不能用现实生活的视角来分析梦 。你要关注的不是梦里的被打，而是在梦里，当你被打了之后的感受和反应，后者才是你的梦真正要表达的，想邀请你关注的 。
在梦里的被打，只是一幅画，那幅画带给你的感受才是核心 。请一定注意这一点 。
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